エイジングケア

エイジングケアとは

エイジングとは加齢や老化のことを指します。
つまりエイジングケアとは、年齢を重ねるごとに変化していく体をケアをすることです。
定期的な健康診断と適切な食事で、元気で長生きを目指しましょう。

エイジングケアの食事管理

加齢による体の変化に大きく関わる活性酸素は強い酸化力で細胞やDNAなどを傷つけ、白内障、関節炎、認知症の原因の一つと言われることも。
抗酸化成分を含んだ食事を与えたり、抗酸化作用があるサプリメントを併用するのも良いでしょう。